졸음운전 방지방법 제대로 확실하게~ 누구나 운전자라면 장거리가 되는 곳까지 운전하려면 힘들고 눈의 피로가 쌓여서 졸음이 오게 된다죠? 졸음을 이길 수가 없어서 잠깐 졸았는데 접촉사고나 큰 사고로 이어지게 될 수 있는데요! 이때, 졸음은 뇌 활동을 정지시켜 판단 능력을 떨어뜨리게 하니 미리 졸음운전 방지를 하셔야겠죠~~ 오늘은 졸음운전 방지방법에 대해서 확실하게 알고 실천에 옮겨보아요~ 1. 차량 내 환기를 자주 시키기 졸음운전 방지방법은 바로 답답한 차량 내 환기를 자주 시켜주면서 졸음을 깨주는 것이에요. 보통 운전하게 되면 창문을 열지 않고 닫은 채로 운전하는 사람들이 많잖아요! 그러면 산소가 부족해져서 졸음이 오기 딱 좋은 환경을 만들기 때문에 자주 환기를 지켜주는 것이 좋습니다. 2. 약의 복용은 ..
몸이 피곤한 이유 알아보기 자도자도 피곤하다면? 평소에 충분한 시간으로 잠을 자도 몸이 항상 찌뿌둥하고 피곤함이 계속 몰려온다면? 어떠한 원인 때문에 나의 몸으로 적신호를 보내고 있는 것은 아닌지 꼼꼼하게 살펴보아야 할 것입니다. 특히 의심해야 할 질환 같은 게 있다면 알아보고 미리 예방해보시길 바랍니다. 오늘은 몸이 피곤한 이유 알아보기 몇가지가 있는지 알아보도록 해볼까요? 빈혈증 빈혈증이 있을 때, 느끼는 피로는 적혈구 결힙으로 인해 발생될 수가 있는데요. 적혈구는 폐로부터 산소를 가져와 온 몸의 조직과 세포로 전달하는 역할을 하는데 이때, 적혈구가 부족해지면 호흡이 약해지면서 빈혈이 올 확률이 높습니다. 갑상선 질환 몸이 피곤한 이유 알아보기는 바로 갑상선 질환을 가지고 있는 것은 아닌지 의심해보세..
몸이 보내는 수분부족 신호는? 우리가 생활하면서 수분이 꼭 필요하다는 사실 다들 알고 계실텐데요~ 하지만 몸에서 수분부족 현상이 일어나게 된다면 어떻게 될까요? 간혹 앉아있다가 일어나면 갑자기 현기증이 온다거나 목이 심하게 갈증이 난다는 등 여러가지 증상이 보였다면 몸이 보내는 수분부족 신호라고 보면 될 것 같습니다!! 어떤 신호를 주는 지 정확하게 짚고 넘어가보록 해볼까요~~? 현기증 몸이 보내는 수분부족 신호 중에 대표적인 현상은 바로 갑자기 어지럽게 하는 현기증일거에요 현기증은 두통과 함께 몸속에 수분이 부족할 때 나타나게 되는 흔한 증상이라고 볼 수가 있는데요 이때, 물을 섭취하지 않는다면 속이 갑자기 메스껍고 온몸에 힘이 풀리는 것처럼 느껴지실 것입니다 평소에 충분히 수분공급하기 위해 물을 마셔..
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