면역력이 떨어지면 나타나는 증상 나도 해당이 된다면?

 

 

 

아침에 출근하려고 준비하면서 창밖을 내다보니 비가 금방이라도 쏟아질 것 처럼 우중충하더라고요

 

그래서 우산을 들고 가려고 하다가 안오겠지~라고 생각하고 나왔는데 왠지 비가 올 것만 같은 느낌이에요 ㅠ

 

퇴근전까지는 비가 안오길 바랄뿐..마음은 그저 불안불안하답니다

 

이렇게 날씨가 왔다갔다 하면 우리 체내가 약해지면서 면역력이 떨어진다는 사실 알고 있으시죠?

 

면역력이 떨어지면 다양한 증상들이 복합적으로 나타나기도 하는데 사람들은 신경쓰지 않고 넘겨버립니다

 

쉽게 넘기지 말고 조금만 신경써서 몸건강관리를 해보세요~

 

자~그럼 면역력이 떨어지면 나타나는 증상 나도 해당이 된다면 빨리 개선할 수 있도록 해주시길 바랍니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

면역력이 떨어지면 우리들은 무기력해지고 아무것도 하기 싫어지는게 당연한거잖아요?

 

하지만 그대로 방치해두면 큰 질환으로 옮겨져서 나중에는 회복하는 기간도 더디게 될 뿐만 아니라

 

쉽게 나아지는 기미가 보이지 않아 또 다시 병원으로 찾아가서 약처방하게 되죠..

 

슬픈일이지만 이건 나이를 먹었다는 증거이니, 아직 젊다고 자만하지 말고 미리미리 예방해보아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

첫째, 입술 주변에 생기는 물집이 생긴다

 

우리가 면역력이 떨어지게 되면 가장 먼저 반응하는 부위는 바로 입술이라고 해요

 

많은 사람들이 일상생활 속에서 쉽게 나타나는 증상이기도 하는데, 충분한 수면과 휴식을 제대로

 

취하지 못할 경우에 발생한다고 합니다

 

충분한 수면과 적절한 운동을 하여 면역력을 향상시키는 것이 좋겠죠?

 

입술이 자주 트지? 라고만 생각하지 말고 내 몸이 피곤하진 않는지 충분히 수면을 취했는지 등

 

꼼꼼하게 체크해볼 필요가 있을 것 같아요

 

저도 입술이 트거나 하면 그냥 손으로 뜯고 말아 버리는데...면역력이 떨어지진 않았는지 확인해봐야겠어요

 

면역력이 왜이렇게 약하고 쉽게 저하가 되는건지 ㅠㅠㅠ 나이가 들어서 그런가봐요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

둘째, 감기에 걸린다

 

 

면역력이 떨어지면 나타나는 증상은 바로 감기에 쉽게 걸린다는 것~

 

감기가 쉽게 걸리시는 분들이라면 평소에 체온을 유지하기 위해 식습관 수면 등을 챙겨

 

면역력이 떨어지지 않도록 꾸준히 유지해주시는 것이 가장 중요해요!!

 

그뿐만 아니라 골고루 음식을 섭취해야 영양분이 골고루 온 몸으로 전달되기 때문에

 

더워서 입맛 없다고 식사를 거르고 안먹는 일을 만들면 절대로 안된답니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

셋째, 대상포진

 

 

그 다음으로는 대상포진이에요. 대상포진은 어릴 때 바이러스가 몸 속에 잠복해 있다가 면역력이

 

떨어지면 그때 틈을 타 발생하는 질병으로 초기증상은 몸살감기처럼 으슬으슬하니 아프실거에요

 

하지만 일찍 대상포진을 발견하지 못한다면 증상이 걷잡을 수 없이 심해질 수 있으니 주의해주세요!!

 

또한, 면역력이 떨어지지 않도록 규칙적인 생활은 물론, 간단한 운동으로 면역력을 높여주는 것도 좋습니다

 

제 주변사람들도 대상포진에 걸린 것을 봤는데 너무 심각하더라고요 너무 괴로워하고...

 

무서운 질환인 것 같아서 저도 조심해야겠어요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

넷째, 탈모

 

마지막으로 면역력이 떨어지면 나타나는 증상은 바로 탈모가 되겠습니다

 

탈모는 면역력의 이상이나 과도하게 스트레스를 받을 경우 부분적으로 좁은 부위에 원형탈모증이 생길 수 있어

 

지속될 경우 치료를 받는 것이 가장 좋은 방법이에요~

 

그뿐만 아니라 과도하게 다이어트를 했을 때에도 머리카락에 영양공급을 제대로 못이뤄져 탈모가

 

올 수도 있으니 주의해주시고 무리한 다이어트 말고 어느정도 식단조절해가면서 드시는 것도 좋아요!!

 

 

자~이렇게 면역력이 떨어지면 나타나는 증상을 알아봤는데요!

 

혹시 이러한 해당사항이 있다면 병원으로 내원하셔서 치료부터 받으셔야 한다는거 잊지 마세요

 

그리고 충분한 휴식과 수면을 취해야지만 면역력으로부터 지킬 수 있다는 것도 꼭 알아두셔야 해요!!

 

건강을 지킬 수 있는 것은 자신뿐이고 자신이 잘 챙겨야 하는 부분이기 때문에 항상 인지하고 있어야 한답니다

 

하지만 쉽고 간단한 방법이지만 막상 실천하려면 어렵고 귀찮기도 한 부분이라 사람들이 제대로 인식하지 않으면

 

그냥 넘어가게 될 수도 있으니 매일매일 인지하고 내 몸을 건겅하게 관리해주셔야 해요~

 

해결방법도 알려드렸으니 이제부터 실천으로 옮기는 일 밖에 없네요 ^^ 모두 파이팅해보자구요