기관지에 좋은 차 추천 해볼께요!

 

기관지에 좋은 차 추천 해볼께요!

 

 

평소에 기관지가 안좋으신분들은

미세먼지나 황사 등의 영향으로 인해서 

기침과 가슴통증 때문에 일상생활을 방해받아

불편함을 호소하고 계신답니다.

이럴수록 몸관리에 좀더 신경을 써주야 하는데요.

하지만 어떻게 관리를 해야 할지

정확하게 모르고 있어 발만 동동 구를뿐입니다.

 

그래서 오늘은 기관지에 좋은 차 추천해드릴테니

미리 예방해보아요 :D

 

 

1. 배

배 성분들 중에서 루티올린이라는 것이 함유되어있는데

이 성분이 기관지 염증을 완화시켜주는데 효과적이라고 해요.

그뿐만 아니라 점막을 보호하고 수축하는 것을 막아주어

미세먼지나 황사가 있는 날씨에도 기침을 덜하거나

가슴통증도 완화해주기 때문에

수시로 먹어주는 것이 가장 좋습니다!!

 

 

 

2. 무

무의 껍질에는 속보다 약 2배 정도가

다량 함유되어있는 비타민C가 들어가있어요!!

비타민C는 면역력을 높여주는 역할을 해주기 때문에

매우 중요한 부분으로 차지하고 있는데요.

 

무는 소화관련에도 좋으며, 폐와 인후를 건강하고

튼튼하게 해주는 식품이라고 합니다.

 

3. 도라지

기관지에 좋은 차 추천으로는 도라지입니다.

다들 알고 계시겠지만 도라지는 기관지에 아주

효과적인 효능을 가지고 있다라는 사실!!

도라지에서 함유된 플라티코딘이라는 성분을

가지고 있는데 이것은 사포닌의 일종으로

기침뿐만 아니라 가래를 가라앉히는데

아주 효과적이라고 합니다.

 

특히 폐의 열을 내려주기도 하면서

부은 목과 통증에도 효과적이라서

약용재료로 많이 사용되기도 한답니다.

 

마지막으로 기관지에 좋은 차 추천은

바로 홍삼입니다.

면역력으로도 효과적이라고 입소문난

홍삼은 기관지는 물론, 폐와 위를 튼튼하게 하고

보호해주는 역할이 들어가있습니다.

하지만 홍삼의 진세노이드가 들어가있어

입자자체가 크다보니 체내에 흡수가

다소 더디고 어렵다는 단점이 있어요.

 

빠르게 체내로 흡수하기 위해서는

미생물로 발효시킨 효삼을 섭취하면

더 쉬워서 더 빠르게 효과를 볼 수 있답니다.

 

자~이렇게 기관지에 좋은 차 추천을 해드렸는데요.

생각했던 것보다 가까운 곳에 있어서

쉽게 찾아볼 수 있는 것 같아요!!!