신진대사를 높이는 음식 알아볼까요?
신진대사를 높이는 음식 알아볼까요? 우리 체내에서 가장 중요한 역할은 바로 신진대사가 아닐까 생각합니다! 신진대사는 생체에서 일어나는 물질의 분해나 합성과 같은 모든 물질적 변화인데요 즉, 주변 환경으로부터 자신에게 필요한 물질을 흡수하는 역할이라고 볼 수 있습니다 그래서 오늘은 신진대사를 높이는 음식에 대해서 알아볼려고 해요~ 건강한 음식을 챙겨서 아름다운 몸매를 유지해보아요 신진대사를 높이는 음식은 바로 샐러리 샐러리는 몸 속에 수분보충을 해줄 뿐만 아니라 지방을 태워주기 때문에 다이어트 효과에도 아주 탁월한 음식들 중에 하나라고 볼 수 있습니다 또한, 소화를 촉진시켜 신진대사를 높여주기 때문에 꾸준히 드시면 좋아요~ 오메가-3 가 풍부한 참치를 드셔도 좋습니다 참치는 오메가-3가 다량 함유 되어있다..
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2018. 5. 4. 17:04
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