몸건강에 좋은 음식추천 매일 먹으면 좋아요~
몸건강에 좋은 음식추천 매일 먹으면 좋아요~ 몸속까지 건강해지기 위해서는 각종 운동 및 스포츠활동이나몸에 좋은 음식까지 섭취하는 습관을 가져야 하잖아요?하지만 바쁜 현대인분들은 과다한 업무와 야근으로 인해대부분 지키지 못한 채 바쁘게만 지내는 분들 많습니다. 그래서 오늘은 매일 먹으면 몸건강에 좋은 음식추천이에요.꼬박꼬박 챙겨먹으면 몸에서 어떤 효과가 있는지 알아볼까요? 1. 블루베리 블루베리는 항산화 성분이 다량으로 함유되어있어암이나 당뇨병에 효과가 탁월한 효능이 있습니다.또한, 나이에 따른 기억력 감소에도 도움을 주고비타민A, C 를 많이 가지고 있어서심장혈관을 건강하게 유지하도록 도와줘요! 2. 토마토 몸건강에 좋은 음식추천은 바로 토마토에요.토마토에는 산화방지제인 리코펜이 다량 함유되어있는데여기 ..
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2018. 3. 28. 11:15
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