공황장애 증상과 해결방법은?

공황장애 증상과 해결방법은?

오늘은 공황장애 증상과 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

요즘 연예인 뉴스 같은거 보면 공황장애 증상으로 일상생활까지 방해하여

모든 스케쥴을 취소하거나 중단하기도 한다는 글을 많이 보셨죠?

그만큼 무서운 증상이라고 할 수 있는데 어떻게 증상으로 나타나는지 또는

그에 맞는 해결방법은 무엇인지 알려드릴께요~

공황장애란? 특별한 이유없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상이며

극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고

숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상으로 나타나게 되는 증상이라고 합니다.

먼저, 공황장애 증상으로 보이는 것은 바로 어지럼증이 나타나게 됩니다.

갑자기 어지럼증이 나타나거나 혹은 졸도를 할 것만 같은 느낌이 일시적인

증상이 아닌, 지속적으로 반복된다면 공황장애라 볼 수 있습니다.

그 다음은 호흡이 가빠지고 숨이 막히는 듯한 기분이 들 때입니다.

그러면서 빈맥, 호흡곤란, 발한, 공황발작 등이 발생되기 때문에 위험할 수 있습니다.

그리고 공황장애 증상으로는 심장이 갑자기 빨리 뛰는 증상일 때

열심히 달리기를 한 후인 것처럼 맥박이 빨라지거나 심장이 빠르게 

뛰는 것처럼 느껴진다면 공황장애 의심해보셔야 합니다.

손발이 저리거나 구토할 것 같은 느낌이 들 때 

평소에는 괜찮다가 갑자기 손발이 저린 느낌이 들면서 속이 메슥거려

마치, 구토할 것 처럼 느껴진다면 그대로 방치해두지 마시고 공황장애

라고 생각하고 병원으로 방문하여 치료받으셔야 합니다.

또한, 딴 세상에 온 듯한 기분이 들거나 혹은 내가 아닌 것 같을 때

이러한 문제적인 증상들이 나타나게 된다면 동반된 죽음에 이를 것 같은

극도의 불안증상을 겪게 됩니다.

그렇다면 공황장애 증상을 알아봤다면 해결방법은?

초기에 치료를 받게 되면 일상생활하는데 있어서 큰 불편함 없이 지낼 수 있지만

그 이상의 증상이 반복되고 심해진다면 일상생활에 대한 공포감이 더해지게 됩니다.

또한, 심하면 극심한 우울감과 자살을 기도할 수 있어 더더욱 위험한 증상이오니

얼른 치료시기를 꽉 잡아서 치료받아보시길 바랍니다.5