아토피에 좋은 음식 빠른회복하세요

아토피에 좋은 음식 빠른회복하세요

햇빛에 있을 때에는 따뜻하니 몸이 사르륵 녹지만

그 반대로 그늘에 있으면 찬바람이 쌩~하니 부니깐

온몸이 떨리듯 추운 것 같아요..!!

여름에는 햇빛에 있으면 덥고 짜증났는데..

겨울이 되면 따뜻한 햇빛만 찾게 되네요 ㅎㅎ

오늘은 아토피에 좋은 음식 추천해보려고 해요

꾸준히 섭취를 해서 아토피 빠른회복해보시길 바랍니다

첫번째는 새~빨간 토마토

토마토는 어딜가나 흔하게 볼 수 있는 채소잖아요?

아토피가 있으신 분들께서는 몸에서 열이나면

증상이 더 악회된다는 것을 알고 계실텐데요

토마토는 몸에서 열이 나는 증상을 진정시켜주는

효과를 가지고 있다고 합니다

그뿐만 아니라 수분과 식이섬유가 풍부하므로

수분을 채워주면서 열 내리는 효능이 있어요!!

아토피에 좋은 음식으로 토마토가

완전 만능이네요!!

두번째는 흰살생선

아토피가 생기면 제일 먼저 피해야 할 음식은

바로 생선으로 많이 알려져있는데요

기름기가 많은 등푸른 생선은 아토피를 더

유발시킬 수는 있지만

기름기가 적은 흰살생선은 영향력 보충에

좋을 뿐만 아니라 아토피에 좋음 음식으로

추천하기도 한답니다

세번째는 바로 도라지!!

도라지는 사포닌이라는 성분이 함유되어있는데

면역력 보충뿐만 아니라 항암작용도 해주는

역할이 들어가있습니다

특히 발효된 도라지를 섭취해주시면 

알레르기 반응을 일으키는 특이면역 수치를

줄여주는데 아주 탁월하다고 합니다

그뿐만 아니라 비염이나 중이염이 있으신 분들께도

아주 효과적이라고 하니깐 꼭 드셔보세요

마지막으로 아토피에 좋은 음식

바로 발효된 식품!!

발효된 식품은 된장,김치,고추장등이 있잖아요?

아토피에는 발효식품이 좋다고 하는데요

그이유는 발효식품안에 포함된 유산균이

체내에 있는 독소를 제거해주기 때문이라고 합니다

그렇기 때문에 아토피를 가지고 계시는 분들께는

발효된 식품을 꾸준히 섭취하시는게 좋습니다

이렇게 아토피에 좋은 음식에 대해서

알려드려보았는데요~!

흔하게 볼 수 있고 쉽게 구입할 수 있는

음식들이여서 꾸준히 섭취하여

아토피를 얼른 회복해보세요